Le MUNZ FLOOR® :

Athlètes de haut-niveau, ou attentif à votre corps, les effets du MUNZ FLOOR® sont bénéfiques à tous !

Créé et développé par Alexandre MUNZ, ancien danseur étoile confronté à des blessures dorsales sévères, le MUNZ FLOOR® est une technique corporelle atypique, mais d'une efficacité redoutable !

"Ces gestes sont doux et lents mais intenses parce que spiralés, ce sont des transmissions de forces dynamiques qui vous massent l’intérieur, littéralement. C’est cela qui libère l’extraordinaire pouvoir de vos fascias".

(A. Munz "L'extraordinaire pouvoir des fascias en mouvement" Editions Eyrolles)

Car depuis 2018 les scientifiques sont unanimes : le corps humain à la capacité de s'auto-régénérer.

Et si la première intention de cette méthode et de décompresser votre colonne et renforcer les muscles profonds qui la soutiennent, atténuant les douleurs et améliorant votre posture... Cela va bien plus loin...

La révolution des fascias

À propos de Catherine

Accompagnante en santé et performance depuis plus de 30 ans, ancienne athlète de haut-niveau, j’ai toujours été fascinée par les capacités d’adaptation, de réparation et d’autorégulation de l’organisme. Soucieuse de proposer une approche qui tienne compte de cette dimension holistique, ma pratique et mes outils ont évolués au fil du temps, avec comme leitmotiv d’autonomiser les personnes.

C’est dans cette quête, à la fois personnelle et professionnelle, que j'ai découvert, pratiqué, puis que je me suis formée au MUNZ FLOOR®.

Années d'expertise

Mes cours

Coaching Munz Floor® à Briançon et en ligne, adapté à vos besoins.

En présentiel

Cours et ateliers, à Briançon

Dans une très belle salle dédiée au yoga et activités de bien-être, je vous retrouve pour une séance en direct.

En ligne

Séances dans le confort de chez vous

Vous bénéficiez d'exactement les mêmes effets qu'en présentiel : Ma voix vous guide, je vous vois et veille à vos besoins.

En ligne ou en présentiel, profitez d'un moment rien qu'à vous.

Je vous propose des exercices adaptés à vos besoins du moment, ainsi que des conseils en lien avec mes autres compétences ;-)

Cours privés et semi-privés

J'ai retrouvé à la fois une mobilité et un calme mental que j'avais perdus depuis... oooouuuu... bien longtemps ;-)

Lucie B.

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